ugnrostade röda paprikor
Lågt GI
GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Något högre sockerhalt än andra icke-stärkelserika grönsaker
ugnrostade röda paprikor har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Paprika (15). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - ångkokt paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
gul paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Hackad grön paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g dicedsalad
Hackad paprika, lök och korianderblandning - GI 15 · GL 1 per 100 g cooked
Halvtillagad paprika - kokt paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- +8 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnrostade röda paprikor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Högt vatteninnehåll och låg kaloritäthet
- Rik på antioxidanter som C-vitamin och karotenoider
- Något högre sockerhalt än andra icke-stärkelserika grönsaker
- Ugnsrostning kan ge en något högre glykemisk påverkan jämfört med råa grönsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnrostade röda paprikor?
ugnrostade röda paprikor har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är ugnrostade röda paprikor bra för personer med insulinresistens?
ugnrostade röda paprikor har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Paprika har lägst glykemisk belastning?
ugnrostade röda paprikor har lägst glykemisk belastning av alla former av Paprika i denna databas (1 per 100 g).
Se ugnrostade röda paprikor i Logi-appen, med din portion.
