kokt röd paprika
Lågt GI
GL 0.6 per 100 g
- högt innehåll av C-vitamin och karotenoider
- lågt proteininnehåll
kokt röd paprika har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Paprika (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - GI 15 · GL 0.6 per 100 g greenfried
Sauterad grön paprika - GI 15 · GL 0.8 per 100 g yellow
gul paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
stekt paprika - grillad paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 per 100 g greengrilled
grön paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Hackad grön paprika - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt röd paprika är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt innehåll av C-vitamin och karotenoider
- bra fiberinnehåll i förhållande till kalorier
- lågt glykemiskt index och glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
- en del värmekänsligt C-vitamin kan minska vid tillagning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt röd paprika?
kokt röd paprika har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.6 per 100 g.
Är kokt röd paprika bra för personer med insulinresistens?
kokt röd paprika har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Paprika har lägst glykemisk belastning?
kokt röd paprika har lägst glykemisk belastning av alla former av Paprika i denna databas (0.6 per 100 g).
Se kokt röd paprika i Logi-appen, med din portion.
