Sauterad grön paprika
Lågt GI
GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
Sauterad grön paprika har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Paprika (15). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 21 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - ångkokt paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
gul paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Hackad grön paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g dicedsalad
Hackad paprika, lök och korianderblandning - GI 15 · GL 1 per 100 g cooked
Halvtillagad paprika - kokt paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- +8 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sauterad grön paprika är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 6.7 g |
| Socker (totalt) | 2.4 g |
| Naturligt | 2.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt vatteninnehåll och återfuktande
- Bra källa till kostfiber
- Lågt proteininnehåll
- Måttlig mikronäringstäthet jämfört med bladgrönsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sauterad grön paprika?
Sauterad grön paprika har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Sauterad grön paprika bra för personer med insulinresistens?
Sauterad grön paprika har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Paprika har lägst glykemisk belastning?
Sauterad grön paprika har lägst glykemisk belastning av alla former av Paprika i denna databas (1 per 100 g).
Se Sauterad grön paprika i Logi-appen, med din portion.
