grön paprika
Lågt GI
GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Lägre näringstäthet jämfört med mörkbladiga grönsaker
grön paprika har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Söt paprika (15). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Söt paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Söt paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
bakad paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g green
gröna paprikor - Gul paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g yellow
- GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
inlagda paprikor - konserverad chilipepparGI 15 · GL 1 per 100 g cannedchili
- GI 25 · GL 1 per 100 g zucchini turkey stuffed
Paprikor fyllda med magert kalkonkött, zucchini och örter (bakade) - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grön paprika är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt vatteninnehåll för återfuktning
- Rik på C-vitamin och antioxidanter
- Lägre näringstäthet jämfört med mörkbladiga grönsaker
- Innehåller små mängder potatisväxtalkaloider som kan utlösa känslighet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grön paprika?
grön paprika har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är grön paprika bra för personer med insulinresistens?
grön paprika har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Söt paprika har lägst glykemisk belastning?
grön paprika har lägst glykemisk belastning av alla former av Söt paprika i denna databas (1 per 100 g).
Se grön paprika i Logi-appen, med din portion.
