Citronjuice från koncentrat
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Förlust av näringsämnen under koncentreringsprocessen
Citronjuice från koncentrat har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Citronjuice från koncentrat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kolhydrater | 8.2 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Naturligt låg på kalorier och fett
- Praktisk hållbar källa till syra
- Förlust av näringsämnen under koncentreringsprocessen
- Risk för tillsatta konserveringsmedel eller sulfiter
- Lägre antioxidantprofil jämfört med färsk frukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Citronjuice från koncentrat?
Citronjuice från koncentrat har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Citronjuice från koncentrat bra för personer med insulinresistens?
Citronjuice från koncentrat har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Citronjuice från koncentrat blodsockret?
Citronjuice från koncentrat har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Citronjuice från koncentrat i Logi-appen, med din portion.
