grön chili
Lågt GI
GL 1.1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Mycket lågt protein- och kaloriinnehåll
grön chili har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt chili (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av chili
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grön chili är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 8.8 g |
| Socker (totalt) | 5.3 g |
| Naturligt | 5.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.45 g |
| Olöslig | 1.05 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Rik på vitamin C och karotenoider
- Minimal bearbetning
- Mycket lågt protein- och kaloriinnehåll
- Kapsaicin kan irritera känslig matsmältning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grön chili?
grön chili har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.1 per 100 g.
Är grön chili bra för personer med insulinresistens?
grön chili har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av chili har lägst glykemisk belastning?
grön chili har lägst glykemisk belastning av alla former av chili i denna databas (1.1 per 100 g).
Se grön chili i Logi-appen, med din portion.
