zucchinihummus
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
zucchinihummus har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas zucchinihummus bland de lägsta i glykemiskt index.
zucchinihummus är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ lägre i kalorier och kolhydrater än traditionell hummus
- ✓ innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✓ bra fiberinnehåll
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ viss näringsförlust vid mixning
- ✗ lägre proteininnehåll än kikärts-hummus
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 4.5g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 3.9g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för zucchinihummus?
zucchinihummus har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är zucchinihummus bra för personer med insulinresistens?
zucchinihummus har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar zucchinihummus blodsockret?
zucchinihummus har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →