Zucchini- och purjolökspuré soppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Zucchini- och purjolökspuré soppa har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Zucchini- och purjolökspuré soppa bland de lägsta i glykemiskt index.
Zucchini- och purjolökspuré soppa är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg kaloritäthet
- ✓ Högt vatten- och fiberinnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Måttligt natriuminnehåll (om buljongen är saltad)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 4.2g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.15g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Zucchini- och purjolökspuré soppa?
Zucchini- och purjolökspuré soppa har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Zucchini- och purjolökspuré soppa bra för personer med insulinresistens?
Zucchini- och purjolökspuré soppa har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Zucchini- och purjolökspuré soppa blodsockret?
Zucchini- och purjolökspuré soppa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →