Klar grönsakssoppa
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket lågt glykemiskt index
- Låg proteintäthet
Klar grönsakssoppa har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 7 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
- GI 20 · GL 1 per 100 g cauliflower red pepper soup
Blomkål och röd paprikasoppa (puré) - GI 10 · GL 1 per 100 g clear
klar soppa - GI 20 · GL 1 per 100 g broccoli cauliflower puree
Krämig broccoli- och blomkålssoppa - GI 20 · GL 1 per 100 g palak
spenatsoppa - GI 20 · GL 1 per 100 g zucchini leek
Zucchini- och purjolökspuré soppa - GI 35 · GL 2 per 100 g cheese broccoli soup
Ost- och broccolisoppa - GI 30 · GL 3 per 100 g mixed bean kale soup
bön- och grönkålssoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Klar grönsakssoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 4.2 g |
| Socker (totalt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket lågt glykemiskt index
- Högt vatteninnehåll/hydrering
- Minimal bearbetning
- Låg proteintäthet
- Måttlig natriumhalt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klar grönsakssoppa?
Klar grönsakssoppa har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Klar grönsakssoppa bra för personer med insulinresistens?
Klar grönsakssoppa har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Klar grönsakssoppa blodsockret?
Klar grönsakssoppa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Klar grönsakssoppa i Logi-appen, med din portion.
