Krämig broccoli- och blomkålssoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Krämig broccoli- och blomkålssoppa har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Krämig broccoli- och blomkålssoppa bland de lägsta i glykemiskt index.
Krämig broccoli- och blomkålssoppa är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✓ Låg i kalorier och fett
- ✗ Innehåller mejeriprodukter (cheddar)
- ✗ Potentiellt natrium från soppa bas
- ✗ Möjlig bearbetning om köpt färdig
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 5.5g |
| Socker (totalt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 0.6g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Krämig broccoli- och blomkålssoppa?
Krämig broccoli- och blomkålssoppa har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Krämig broccoli- och blomkålssoppa bra för personer med insulinresistens?
Krämig broccoli- och blomkålssoppa har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Krämig broccoli- och blomkålssoppa blodsockret?
Krämig broccoli- och blomkålssoppa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →