klar soppa
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket lågt kalori- och kolhydratinnehåll
- Lågt protein- och fiberinnehåll
klar soppa har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 3 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
- GI 20 · GL 1 per 100 g cauliflower red pepper soup
Blomkål och röd paprikasoppa (puré) - Klar grönsakssoppaGI 25 · GL 1 per 100 g sop bening
- GI 20 · GL 1 per 100 g broccoli cauliflower puree
Krämig broccoli- och blomkålssoppa - GI 20 · GL 1 per 100 g palak
spenatsoppa - GI 20 · GL 1 per 100 g zucchini leek
Zucchini- och purjolökspuré soppa - GI 35 · GL 2 per 100 g cheese broccoli soup
Ost- och broccolisoppa - GI 30 · GL 3 per 100 g mixed bean kale soup
bön- och grönkålssoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
klar soppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 10 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket lågt kalori- och kolhydratinnehåll
- Extremt låg glykemisk belastning och index
- Inga tillsatta sockerarter
- Lågt protein- och fiberinnehåll
- Måttlig natriumnivå
- Minimal mikronäringsvärde
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för klar soppa?
klar soppa har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är klar soppa bra för personer med insulinresistens?
klar soppa har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar klar soppa blodsockret?
klar soppa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se klar soppa i Logi-appen, med din portion.
