biff stroganoff med nötkött
Lågt GI
GL 1.4 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttlig mängd mättat fett
biff stroganoff med nötkött har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 27 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
biff stroganoff med nötkött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller en del fiber
- Ger järn och B-vitaminer
- Måttlig mängd mättat fett
- Innehåller bearbetade såsingredienser
- Måttlig salthalt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för biff stroganoff med nötkött?
biff stroganoff med nötkött har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Är biff stroganoff med nötkött bra för personer med insulinresistens?
biff stroganoff med nötkött har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar biff stroganoff med nötkött blodsockret?
biff stroganoff med nötkött har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se biff stroganoff med nötkött i Logi-appen, med din portion.
