Proteinkefir och skyr
Lågt GI
GL 1.4 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt bearbetad
Proteinkefir och skyr har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 30 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Proteinkefir och skyr är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg fetthalt och sockerhalt
- Innehåller probiotika
- Måttligt bearbetad
- Innehåller laktos
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Proteinkefir och skyr?
Proteinkefir och skyr har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Är Proteinkefir och skyr bra för personer med insulinresistens?
Proteinkefir och skyr har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Proteinkefir och skyr blodsockret?
Proteinkefir och skyr har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Proteinkefir och skyr i Logi-appen, med din portion.
