proteinrik lättmjölk
Lågt GI
GL 0.9 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller laktos (mjölksocker)
proteinrik lättmjölk har ett glykemiskt index på 39, samma som vanligt Mjölk (39).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mjölk
- GI 39 · GL 1.9 per 100 g
Mjölk - sockerfri mjölkGI 27 · GL 1.2 per 100 g sugar free
- ångad mjölkGI 27 · GL 1.3 per 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 per 100 g full fat
helmjölk - sockerfri chokladmjölkGI 30 · GL 1.9 per 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 per 100 g skim
Skummjölk - laktosfri mellanmjölkGI 46 · GL 2 per 100 g semi skimmedlactose free
- +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
proteinrik lättmjölk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Kolhydrater | 2.4 g |
| Socker (totalt) | 2.4 g |
| Naturligt | 2.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fett | 1.8 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt fettinnehåll
- Inget tillsatt socker
- Innehåller laktos (mjölksocker)
- Måttligt bearbetad
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för proteinrik lättmjölk?
proteinrik lättmjölk har ett glykemiskt index på 39 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.9 per 100 g.
Är proteinrik lättmjölk bra för personer med insulinresistens?
proteinrik lättmjölk har ett lågt glykemiskt index (39), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mjölk har lägst glykemisk belastning?
proteinrik lättmjölk har lägst glykemisk belastning av alla former av Mjölk i denna databas (0.9 per 100 g).
Se proteinrik lättmjölk i Logi-appen, med din portion.
