Skummjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Skummjölk har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Skummjölk bland de lägsta i glykemiskt index.
Skummjölk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ Mycket låg mättad fett
- ✓ Bra proteinkälla
- ✗ Innehåller laktos (mjölksocker)
- ✗ Ingen fiberhalt
- ✗ Måttligt natrium
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 34 kcal |
| Kolhydrater | 5g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0.06g |
| Omättat | 0.04g |
| Natrium | 44mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Skummjölk?
Skummjölk har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Skummjölk bra för personer med insulinresistens?
Skummjölk har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Skummjölk blodsockret?
Skummjölk har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →