Rättikskoncentrat
Lågt GI
GL 1.4 per 100 g
- Högt innehåll av fytokemikalier
- Måttlig grad av bearbetning
Rättikskoncentrat har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 28 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rättikskoncentrat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av fytokemikalier
- Lågt kaloriinnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Måttlig grad av bearbetning
- Möjlig förlust av vissa vitaminer under koncentreringsprocessen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rättikskoncentrat?
Rättikskoncentrat har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Är Rättikskoncentrat bra för personer med insulinresistens?
Rättikskoncentrat har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rättikskoncentrat blodsockret?
Rättikskoncentrat har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Rättikskoncentrat i Logi-appen, med din portion.
