rädisskott
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning och index
- Låg total kaloritäthet kan leda till otillräcklig mättnadskänsla
rädisskott har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g De innehåller betydligt högre koncentrationer av sulforafan, en potent antioxidant som inte finns i samma densitet i rättiksgroddar.
broccoligroddarjuice - GL 0.3 per 100 g De erbjuder ett bredare spektrum av essentiella mineraler och vitamin K, vilket ger en bättre mikronäringstäthet för metabol hälsa.
alfalfagroddar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rädisskott är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Kolhydrater | 4.1 g |
| Socker (totalt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 3.8 g |
| Fett | 1.3 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning och index
- Rika på nyttiga fytonäringsämnen och enzymer
- Låg total kaloritäthet kan leda till otillräcklig mättnadskänsla
- Begränsad komplett proteinprofil jämfört med andra källor
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rädisskott?
rädisskott har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är rädisskott bra för personer med insulinresistens?
rädisskott har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rädisskott blodsockret?
rädisskott har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se rädisskott i Logi-appen, med din portion.
