Chilipeppar
Lågt GI
GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg total näringstäthet per kalori
Chilipeppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #170497 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Chilipeppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chilipeppar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 9 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.45 g |
| Olöslig | 1.05 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.36 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Rik på capsaicin med antiinflammatoriska egenskaper
- Låg total näringstäthet per kalori
- Minimalt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chilipeppar?
Chilipeppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Chilipeppar bra för personer med insulinresistens?
Chilipeppar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Chilipeppar har lägst glykemisk belastning?
Chilipeppar har lägst glykemisk belastning av alla former av Chilipeppar i denna databas (1 per 100 g).
Se Chilipeppar i Logi-appen, med din portion.
