konserverad chilipeppar
Lågt GI
GL 1 per kopp (139 g) · GL 0.7 per 100 g
- lågt kaloriinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
konserverad chilipeppar har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Chilipeppar (15). En kopp (139 g) ger en glykemisk belastning på 1.
Källor: USDA FoodData Central #168577 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Chilipeppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
konserverad chilipeppar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, chopped | 139 g | 1 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 21 kcal |
| Kolhydrater | 4.6 g |
| Socker (totalt) | 2.68 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 0.72 g |
| Fett | 0.27 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.14 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt kaloriinnehåll
- bra fiberkälla
- låg glykemisk belastning
- måttligt natriuminnehåll
- måttlig bearbetningsnivå
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för konserverad chilipeppar?
konserverad chilipeppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (139 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.7.
Är konserverad chilipeppar bra för personer med insulinresistens?
konserverad chilipeppar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Chilipeppar har lägst glykemisk belastning?
konserverad chilipeppar har lägst glykemisk belastning av alla former av Chilipeppar i denna databas (0.7 per 100 g).
Se konserverad chilipeppar i Logi-appen, med din portion.
