torkade chilipeppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkade chilipeppar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas torkade chilipeppar bland de lägsta i glykemiskt index.
torkade chilipeppar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket högt fiberinnehåll
- ✓ lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ minimal bearbetning
- ✗ måttlig kaloritäthet
- ✗ viss mättad fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 282 kcal |
| Kolhydrater | 50g |
| Socker (totalt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 34g |
| Löslig | 10.2g |
| Olöslig | 23.8g |
| Protein | 12g |
| Fett | 14g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 11.5g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade chilipeppar?
torkade chilipeppar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är torkade chilipeppar bra för personer med insulinresistens?
torkade chilipeppar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar torkade chilipeppar blodsockret?
torkade chilipeppar har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →