torkade chilipeppar
Lågt GI
GL 0.1 per stycke (1 g) · GL 10.5 per 100 g
- Utmärkt källa till kostfiber
- Hög koncentration av naturliga sockerarter per volym
torkade chilipeppar har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Chilipeppar (15). En stycke (1 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #168570 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Chilipeppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkade chilipeppar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 dried pepper | 1 g | 0.1 |
| 1 cup | 37 g | 3.9 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 324 kcal |
| Kolhydrater | 69.86 g |
| Socker (totalt) | 41.06 g |
| Naturligt | 41.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 28.7 g |
| Löslig | 8.6 g |
| Olöslig | 20.1 g |
| Protein | 10.58 g |
| Fett | 5.81 g |
| Mättat | 1.04 g |
| Omättat | 4.77 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till kostfiber
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Hög koncentration av naturliga sockerarter per volym
- Potentiell matsmältningsirritation hos känsliga individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med torkade chilipeppar
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade chilipeppar?
torkade chilipeppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (1 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.5.
Är torkade chilipeppar bra för personer med insulinresistens?
torkade chilipeppar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Chilipeppar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Chilipeppar i denna databas har konserverad chilipeppar lägst glykemisk belastning (0.7 per 100 g).
Se torkade chilipeppar i Logi-appen, med din portion.
