Svartpeppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Svartpeppar har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Svartpeppar bland de lägsta i glykemiskt index.
Svartpeppar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ high dietary fiber content
- ✓ minimally processed
- ✓ anti-inflammatory properties (piperine)
- ✗ high caloric density in large quantities
- ✗ potential gastric mucosal irritation
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 251 kcal |
| Kolhydrater | 64.8g |
| Socker (totalt) | 0.6g |
| Naturligt | 0.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 25.3g |
| Löslig | 6.3g |
| Olöslig | 19g |
| Protein | 10.4g |
| Fett | 3.3g |
| Mättat | 1.4g |
| Omättat | 1.9g |
| Natrium | 20mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Svartpeppar?
Svartpeppar har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Svartpeppar bra för personer med insulinresistens?
Svartpeppar har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Svartpeppar blodsockret?
Svartpeppar har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →