Namirnice bez mekušci

6.663 namirnica

Namirnice bez mekušaca: bez dagnji, školjki, ostriga, lignji ili hobotnice. Riba i rakovi su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

пурећа џерки без масти (печена, без додатог шећера, са мало масти и натријума) — 8/10 пуреће месне куглице без масти (печене) — 6/10 пуреће месо са мало масти и смањеним натријумом — 7/10 пуреће мљевено месо 93/7 — 6/10 пурећи филе без коже, печен, без презле — 9/10 Путер — 5/10 путер од орашастих плодова — 8/10 Путер са маслиновим уљем и морском сољу — 4.5/10 Путер у праху — 2/10 пшенична влакна — 8/10 рајски виски — 2/10 ракино уље — 4/10 Раклет сир — 6/10 Ранч кисела павлака сос — 4/10 расол — 3/10 раствор луга — 1/10 растопљени маргарин без транс масти — 3/10 ребра јагњета — 5/10 Регулатор киселости — 2/10 Ред Бул без шећера — 2/10 Редуковано гвожђе — 5/10 редукцијa сосa од црвеног вина — 5/10 Рекејжао сир — 4/10 ремулад сос — 3/10 Рендани сир — 6/10 репичин лецитин — 4/10 риба тестенина — 6/10 Риба у сирћету — 7/10 Рибаи одрезак — 6/10 риби уље — 6/10 рибино уље јетре бакалара — 6/10 рибља желе — 8/10 Рибља и скуша паста — 8/10 рибља икра — 8/10 рибља чорба — 8.5/10 рибље куглице од бакалара — 8.5/10 Рибље месо — 9/10 рибљи бујон — 7.5/10 Рибљи комадићи — 9/10 рибљи сос — 4/10 Рибофлавин (Б2) — 5/10 Ризин протеин изолат — 5/10 Рисов сирће — 7/10 ристрето кафа — 9/10 Рич & Реар Резерв канадски виски — 1/10 Рички жути сир — 5.5/10 роза вода — 10/10 розе вино — 4/10 Ројал сир — 4/10 Ројбос чај — 10/10 Ројбос чај са укусом бадема — 10/10 Рокфор — 4/10 Романо сир — 5/10 ротисери пиле — 7.5/10 Ру са путером — 3/10 Ружичаста боја — 1/10 Ружичаста со — 2/10 Рум — 2/10 Румп стејк — 7/10 руски прелив — 2/10 Савињон блан вино — 3/10 Сазрео сир — 4/10 Салама коцке — 3/10 салами сир — 4/10 салата од беле рибе — 5/10 Салатни сир — 6.5/10 Салмон — 9/10 Салмон — 8/10 Салмон (несољен) — 9/10 сало — 2/10 Салчичон — 2/10 самурај сос — 3/10 Сан Пелегрино са лиметом — 9/10 сардине — 9/10 Сардине — 8/10 Сардине у води — 8/10 Сасафрас екстракт — 2/10 Састојак 1 — 5/10 сафлорово уље — 4/10 Сахарин — 4/10 сахарни заслађивач — 5/10 Свежа павлака — 4/10 свеже бело инћун — 9/10 Свеже рендани пармезан — 7/10 Свеже снежно — 2/10 свеже туна стек — 9/10 свежи сир са уљем — 5.5/10 свежо печена ћуретина, исечена, необрађена и неконзервирана — 7/10 Свети Алберт сир — 5/10 Свинска шунка — 4/10 свињетина — 4.5/10 Свињетина карнитас — 6/10 Свињетина са костију — 4/10 Свињетина у конзерви — 4/10 Свињетина у крем сосу — 4/10 свињска желатина — 6/10 Свињска јетра — 7/10 Свињска кобасица — 3/10 Свињска кобасица — 4/10 Свињска кобасица 97% — 5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.