Namirnice bez gluten
9.027 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Непознати састојак 1 Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
парбоилед пиринач Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
паста од цвекле Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
паста са сиром и босиљком Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
пеперминт мока кремер Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
печени кромпир Visok GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Прашак за пудинг од ваниле Visok GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
прашак од коре лимуна Nizak GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Пржени пиринач са шаргарепом, јајетом, младим луком и поблано паприком Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
путер од кикирикија сладолед Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
скробни пудинг Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
стандардна порција Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
суво бундевино месо Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
тамале са црним пасуљем и поврћем (целозрна маса) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 Тартуф паста Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
француски ванилин кремер Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
чипотле мед винегрет Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Сунцем сушени парадајз Nizak GI 35 GL 15.2 / 100 g 6/10 Veganski kanape sa paradajkom i maslinom Srednji GI 55 GL 15.4 / 100 g 5/10 
Камед од рогача Nizak GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 ljubičasti krompir Visok GI 77 GL 15.4 / 100 g 8/10 
црни кимион Nizak GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Кромпир Visok GI 78 GL 15.6 / 100 g 4/10 
цело зелено мунг пасуљ Nizak GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
PB2 прах од кикирикија Nizak GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Хрскави печени лешник грашак у природном какао праху без шећера Nizak GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
Просо Visok GI 71 GL 15.9 / 100 g 5/10 
печени кромпир Visok GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 asortiman sušija Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Banana (Saba) Nizak GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 Bela proteinska čokolada Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 biljna palačinka Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Brašno od bundeve Nizak GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 dal vada Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 David proteinska štanglica Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Domaći puding od marante sa vanilom Visok GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 Đuveč pirinač Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 flan sa sirom Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 Futomaki suši Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 klub sendvič Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 kokosov šejk za metabolizam Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 kompot od manga i marakuje Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 3/10 kora krompira Visok GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 kuli Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 kuvani basmati pirinač Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 5/10 lo mein rezanci Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 4/10 melon bar Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 oatmeal nuts cocoa Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 Pasta od batata Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 pečena palenta Srednji GI 68 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni hasselback krompir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni krompir sa sosom od limuna Visok GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni mladi krompir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 Penaste bombone bez šećera Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 Pileće knedle Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 pileći fajita sendvič melt Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 pileći wrap Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 povrćni hosomaki Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 proteinska kuglica Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 prženi pirinač sa govedinom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Puding od crvenog voća Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 rimski njoki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Salata od pirinča Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Sendvič sa tunjevinom i majonezom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Singapurske nudle Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 sladoled od jagode Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 sorbet od maline Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 Ssamjang pasta Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 Stracciatella sladoled Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 surimi maki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 sušeni pasulj Nizak GI 27 GL 16 / 100 g 9/10 suši sa slatkim kozicama Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 6/10 umeshu liker Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 viršle u testu Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 visokoproteinske bombone Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 Začini (mešani) Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 Začinjena mešavina začina Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Безглутенски пудинг у праху Visok GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
грујер сир укус (без млечних производа) Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
грчка мешавина зачина за гирос Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
гуме од воћног пиреа Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
дехидрирани прах од целер Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
дил киселица зачини Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Јагодели са смањеним шећером Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
млечни ментол сладолед Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
мот бундева Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
Поврћни бујон у праху Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Прашкасти зачини Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
расцепљени жути мунг пасуљ Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Слатка паста од орашастих плодова Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
смеса за контролу тежине Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
суве вишње Nizak GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 цветни парата Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
цимет виски Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
чоколадни сладолед Srednji GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
шкампи и лимунска зачинска мешавина Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Без шећера Каталина Кранч Nizak GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
