Namirnice bez gluten

5.455 namirnica

Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Мешавина кумина, куркуме и коријандера — 9/10 Мешавина природних и вештачких арома — 2/10 Мешавина протеина — 6/10 Мешавина семенки — 9/10 мешавина сира — 5/10 Мешавина цимета и мушкатног орашчића — 8/10 Мешани намаз — 4/10 Мешано месо — 7/10 мешано месо (пилеће, свињско, патка) — 7.5/10 миди — 8/10 Микрофлора микс — 9/10 микс зачина за кромпир — 5.5/10 микс куркуме и црног бибера — 9/10 мимолет сир — 4/10 минерална вода — 10/10 Минерална вода — 10/10 Минерална вода богата магнезијумом — 10/10 Минерална мешавина — 3/10 Минерална црна со — 4/10 Мини Бебел сир — 6/10 Мирацле Вхип — 2/10 Миринда зеро — 2/10 мисо масла сос — 3/10 Млада ћуретина — 9.5/10 млевена ванила — 7/10 Млевена говедина — 6/10 Млевена кафа — 9/10 млевени сушени каранфилићи — 8/10 Млевени ћурећи филе — 8/10 млевени цимет и мускатни орашчић (стил бундеве) — 9/10 млевено говеђе месо 80% немасно — 5/10 млевено јеленско месо — 8/10 млевено месо — 6/10 млевено месо лосa — 9/10 млевено свињско месо — 6/10 млевено свињско месо — 5/10 млевено ћуреће месо (93% немасно, 7% маст) — 8/10 Млечна киселина — 9/10 Млечна риба — 8.5/10 Млечни намаз — 3.5/10 млечни протеин — 6/10 моззарела сир са мало масти и мало натријума — 6/10 моно- и диглицериди — 2/10 Монокалцијум фосфат — 2/10 Мононатријум глутамат — 2/10 Монтереј џек сир — 5/10 Морбије — 4/10 Морлини кобасица — 3.5/10 мортадела — 2/10 Моцарела — 6/10 моцарела са смањеним садржајем масти — 7/10 Моцарела сир — 6/10 моцарела сир са ниским садржајем масти — 7/10 МСТ уље — 4/10 Мултивитамински додатак — 4/10 Мултивитамински и минерални додатак — 6/10 мунстер сир — 6/10 намаз од сланог бакалара — 8/10 намазни сир — 4/10 Натријум — 2/10 Натријум казеинат — 4/10 натријум нитрит — 1/10 Натријум полифосфати — 1/10 натријум сулфит — 2/10 натријум хексаметафосфат — 1/10 Натријум хлорид — 4/10 натријум цитрат — 4/10 натријумов кисели пирофосфат — 1/10 неzasлађене кокосове пахуљице благо пржене са циметом и ванилом — 7/10 незаслађена кокосова крема разређена водом — 6/10 Некурени сланина — 3/10 Непозната намирница — 2/10 непрерађена свињска кобасица — 4/10 непрерађени филет беле рибе (бакалар или хек) — 9/10 Нерафинисана морска со — 2/10 нерафинисано кокосово уље — 4/10 Нескафе Крема инстант кафа — 6/10 Неслађена газирана вода са природним укусом јагоде — 10/10 неслађена шлаг пена — 4/10 неслађени чај од нане — 10/10 неслађено бадемово млеко — 7/10 неслађено биљно млеко (бадемово или сојино), ојачано витамином Д и калцијумом — 8/10 неслађено млеко од кешјуа — 8/10 несолени рибљи бујон — 9/10 Несољени бујон од костију — 9/10 Неспрессо кафа — 9/10 неутрални житарски спиритус — 2/10 неутрални протеински прах — 6/10 неуфател сир — 5/10 неуфшател сир — 6/10 Нефилтрирано јабуково сирће — 9.5/10 Нехидрогенисани биљни маргарин — 3/10 Ни стрим стейк — 6/10 Ниацин — 3/10 Ниацинамид — 7/10 Њујорк екстра оштар бели чедар сир — 5/10 Обична кафа — 8/10 Обична омлетa — 7/10 Обично телеће месо — 7/10 Облачно хлебче — 7/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.