empanada sa svinjskim čorizom

GI 55 · UmerenGL 15 / 100 g3/10

Srednji GI

55 GI

GL 15 na 100 g

Logi skor 3/10

sadrži proteine
visok sadržaj natrijuma

empanada sa svinjskim čorizom ima glikemijski indeks 55 (Umeren).

Ažurirano 8. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

pečeni punjeni paradajz
GL 2 na 100 g Pečeni punjeni paradajz nudi slani, pečeni profil sličan empanadi, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa 15.
пица кора од карфиола
GL 3 na 100 g Kora za picu od karfiola zadovoljava želju za pečenom užinom na bazi testa, dok drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 15 na 3.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

empanada sa svinjskim čorizom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

310

Калорије

27 g

Угљени хидрати

10 g

Протеини

18 g

Масти

на 100g

Калорије	310 kcal
Угљени хидрати	27 g
Шећери (укупно)	2.5 g
Природни	1 g
Додати	1.5 g
Влакна	2.2 g
Растворљива	0.7 g
Нерастворљива	1.5 g
Протеини	10 g
Масти	18 g
Засићене	6 g
Незасићене	10 g
Натријум	850 mg

Степен прераде

85%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

sadrži proteine
obezbeđuje gvožđe i vitamine B grupe
visok sadržaj natrijuma
visok sadržaj zasićenih masti
umereno glikemijsko opterećenje

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс empanada sa svinjskim čorizom?

empanada sa svinjskim čorizom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.

Да ли је empanada sa svinjskim čorizom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

empanada sa svinjskim čorizom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je pečeni punjeni paradajz.

Kako empanada sa svinjskim čorizom утиче на шећер у крви?

empanada sa svinjskim čorizom има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri empanada sa svinjskim čorizom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.