čizkejk palačinke
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- sadrži proteine iz sira i jaja
- umereno glikemijsko opterećenje
čizkejk palačinke ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 17. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo je direktna alternativa tradicionalnim palačinkama sa nižim glikemijskim indeksom, koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 15 na 1.
палачинка од сир и јаја - GL 2 na 100 g Pruža sličnu kremastu i zadovoljavajuću teksturu uz drastično smanjenje glikemijskog uticaja (glikemijsko opterećenje 2 naspram 15).
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Mafini sa jajima, spanaćem i feta siromGL 1 na 100 g Odlična visokoproteinska, niskoglikemijska zamena koja eliminiše skok šećera povezan sa originalnim jelom.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čizkejk palačinke je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 6 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži proteine iz sira i jaja
- obezbeđuje određenu količinu kalcijuma
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodate šećere
- prerađeno brašno i masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čizkejk palačinke?
čizkejk palačinke ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је čizkejk palačinke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čizkejk palačinke ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je палачинка од сир и јаја.
Kako čizkejk palačinke утиче на шећер у крви?
čizkejk palačinke има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri čizkejk palačinke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
