крушина желе
Srednji GI
GL 16.8 po tipična komad (120 g) · GL 14 na 100 g
- низак садржај масти
- висок садржај додатог шећера
крушина желе ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 18. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic load.
џем од чиа семенки са свежим крушкама - GL 4 na 100 g Provides more protein, less sugar, and slower glucose release.
Круша са природним јогуртом - GL 1 na 100 g Lower glycemic index and minimal amount of simple sugar.
Агар желе са еритритолом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
крушина желе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 21 g |
| Шећери (укупно) | 19 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- садржи неке протеине
- висок садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- врло мало влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс крушина желе?
крушина желе ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је крушина желе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
крушина желе ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je џем од чиа семенки са свежим крушкама.
Kako крушина желе утиче на шећер у крви?
крушина желе има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri крушина желе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
