Namirnice bez gluten

5.455 namirnica

Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Кухињска со — 2/10 кухињско уље — 5/10 Л-карнитин — 5/10 Лаваца млевена кафа — 8.5/10 Лагана јајчана мајонеза — 5/10 Лагана мајонеза — 3/10 Лагана моцарела — 7/10 Лагани намаз — 3/10 Лагани туна — 8/10 лагано прерађени чај — 8/10 лака павлака — 4/10 лака фета — 6/10 лактаза ензим — 6/10 лактичне бактеријске културе — 9/10 Ланчеон месо — 2/10 Левотироксин — 1/10 лед — 6/10 ледене коцке — 8/10 Леђни филе бакалара — 9/10 летећа риба икре — 7/10 летућа риба — 9/10 леуцин — 8/10 лецитин — 6/10 ликопен — 10/10 Лимонада без шећера — 8/10 лимун босиљак сир сос — 4.5/10 лимун маслац — 3/10 лимунска киселина — 4/10 липов цвет — 8.5/10 Липтон црни чај — 9/10 Листови нане — 9.5/10 лобања — 8/10 ловачка кобасица — 3/10 Локуст гуме — 8/10 Лондонски суви џин — 1/10 лосос — 9/10 Лосос на пари — 9/10 Лосос са сусамом — 8.5/10 луга — 2/10 луизијански руб пилетина крила — 5/10 Лурпак путер — 3/10 Маасдамер сир — 6/10 Магнезијум бисглицинат — 7/10 Магнезијум карбонат — 6/10 магнезијум соли масних киселина — 2/10 Магнезијум сулфат — 8/10 Магнезијум цитрат — 8/10 Магнезијумски суплемент — 7/10 мајонез од уља авокада — 4/10 мајчина душица — 8/10 мали пилећи кобасица — 4/10 Малична киселина — 5/10 Манган цитрат — 7/10 манчего сир — 6/10 марбл сир — 5/10 маргарин — 3/10 Маргарин — 3/10 Маргарин без транс масти — 3/10 маринада од јабуковог сирћета — 9/10 Маринада са сирћетом и еритритолом — 6/10 Маринирана харинга — 4/10 Маринирани бифтек од говедине са млади луком — 7/10 маринирано месо — 6.5/10 Мароканска зачињена пилећа прса — 8/10 Масдам сир — 4/10 маскарпоне сир — 3/10 масла са укусом авокада — 4/10 масласти премаз — 1/10 Маслац — 4/10 маслац за мазење — 4/10 маслинова пајта — 7/10 Маслиново уље — 8/10 Маст — 4/10 Масти — 5/10 Масти и уља — 3/10 мастика — 9/10 Матча зелени чај — 10/10 махи махи филе — 9/10 меко сирење — 4/10 мексичка павлака — 4/10 мексички сир — 5/10 мента — 10/10 Мента — 9/10 ментол — 2/10 ментол есенција — 7/10 мергез кобасица — 3/10 Месна кобасица — 4/10 месна плескавица — 6/10 месне куглице од млевене пилетине и тиквица (печене) — 8/10 месни штапић — 3/10 Месо — 6/10 месо ајкуле — 6.5/10 Месо бивола — 9/10 месо јастога — 8.5/10 месо рака — 7/10 меч риба одрезак — 6/10 Мешавина бибера и паприке — 9/10 мешавина биљних уља — 5/10 Мешавина зачина — 9.5/10 Мешавина зачина са бибером и белим луком — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.