тамна чоколада
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тамна чоколада има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, тамна чоколада се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
тамна чоколада је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи орашасте плодове за здраве масти и протеине
- ✓ умерени садржај влакана
- ✗ садржи додате шећере
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ прерађени састојци
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 500 kcal |
| Угљени хидрати | 38g |
| Шећери (укупно) | 16g |
| Природни | 6.0g |
| Додати | 10g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 36g |
| Засићене | 8g |
| Незасићене | 26g |
| Натријум | 300mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамна чоколада?
тамна чоколада има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је тамна чоколада погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамна чоколада има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тамна чоколада утиче на шећер у крви?
тамна чоколада има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →