тамна чоколада
Nizak GI
GL 5.2 po tipična pločica (40 g) · GL 13 na 100 g
- садржи орашасте плодове за здраве масти и протеине
- садржи додате шећере
тамна чоколада ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.2.
Ažurirano 11. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тамна чоколада je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 500 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 16 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 36 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 26 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи орашасте плодове за здраве масти и протеине
- умерени садржај влакана
- садржи додате шећере
- умерени садржај натријума
- прерађени састојци
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамна чоколада?
тамна чоколада ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 5.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је тамна чоколада погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамна чоколада има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тамна чоколада утиче на шећер у крви?
тамна чоколада има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri тамна чоколада u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
