чај зачин мешавина
Nizak GI
GL 0.7 po tipična kašičica (5 g) · GL 13 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- умерени садржај угљених хидрата
чај зачин мешавина ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.7.
Ažurirano 18. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чај зачин мешавина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 25 g |
| Растворљива | 7.5 g |
| Нерастворљива | 17.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај влакана
- минимална прерада
- умерени садржај угљених хидрата
- низак протеин за количину
- благо повећан натријум
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чај зачин мешавина?
чај зачин мешавина ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је чај зачин мешавина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чај зачин мешавина има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чај зачин мешавина утиче на шећер у крви?
чај зачин мешавина има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri чај зачин мешавина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
