Таро
Nizak GI
GL 15.6 po tipična komad (120 g) · GL 13 na 100 g
- Добар садржај влакана
- Висок садржај угљених хидрата
Таро ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 27. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and significantly fewer carbohydrates, making it better for blood sugar control.
Карфиол - GL 2 na 100 g Turnip provides a similar texture but with fewer carbs and a lower glycemic index, supporting better insulin sensitivity.
Репа - GL 5 na 100 g Celeriac contains less starch and a lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar levels.
пастрнак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Таро je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 112 kcal |
| Угљени хидрати | 26.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.1 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.9 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 11 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар садржај влакана
- Низак удео масти
- Умерен гликемијски индекс
- Висок садржај угљених хидрата
- Низак удео протеина
- Умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Таро?
Таро ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је Таро погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Таро има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Таро утиче на шећер у крви?
Таро има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Таро u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
