Целер корењаш
Nizak GI
GL 7.8 po šolja (156 g) · GL 5 na 100 g
- Dobar izvor dijetetskih vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Целер корењаш ima glikemijski indeks 52 (Nizak). Jedna šolja (156 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.8.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170400 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Целер корењаш
- гратинирани целерGI 35 · GL 2 na 100 g gratin
- Celer, dinstaniGI 35 · GL 3 na 100 g friedcubes
- Kuvani i pasirani ili iseckani celer korenGI 35 · GL 3 na 100 g steamed
- GI 35 · GL 3 na 100 g boiled
Кувана целерова корен - GI 35 · GL 3 na 100 g roasted
печени корен целера - GI 35 · GL 3 na 100 g bakedcubes
целера - GI 35 · GL 5 na 100 g fries
целер корен помфрит
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Целер корењаш je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 156 g | 7.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 42 kcal |
| Угљени хидрати | 9.2 g |
| Шећери (укупно) | 2.45 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.9 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetetskih vlakana
- Sadrži esencijalne vitamine i minerale
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Veći sadržaj skroba u poređenju sa lisnatim povrćem
Alergeni
Рецепти са састојком: Целер корењаш
-
Bœuf Bourguignon sa pireom od celera 60 min · 14 sastojaka · napredno -
Blitva — Dalmatinska blitva sa korenom celera i krompirom 28 min · 6 sastojaka · srednje -
Dillkött sa pireom od celera 60 min · 12 sastojaka · napredno -
Erwtensoep (Holandska čorba od graška sa korenom celera i dimljenom kobasicom) 60 min · 13 sastojaka · srednje -
Königsberger Klopse u krem sosu sa kaprom i pireom od celera 40 min · 16 sastojaka · napredno -
Goveđi gulaš niskog GI sa celerom 70 min · 12 sastojaka · napredno -
Boršč niskog GI sa celerom 60 min · 14 sastojaka · napredno -
Niskog GI Fiskesuppe — Krem supa od lososa i celera korenaša 40 min · 11 sastojaka · napredno -
Kjötbular niskog GI sa pireom od celera 40 min · 13 sastojaka · napredno -
Kapušnjak niskog GI (Čorba od kiselog kupusa sa dimljenim rebrima i korenom celera) 45 min · 13 sastojaka · napredno -
Niskog GI: Nemačko varivo od sočiva sa celerom 45 min · 12 sastojaka · napredno -
Okroška sa celerom niskog GI (hladna supa od kefira) 25 min · 9 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Целер корењаш?
Целер корењаш ima glikemijski indeks 52 (Nizak). Jedna šolja (156 g) ima glikemijsko opterećenje 7.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Целер корењаш погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Целер корењаш има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Целер корењаш ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Целер корењаш u ovoj bazi, гратинирани целер ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Целер корењаш u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
