целера
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
целера ima glikemijski indeks 35, niži od običnog пастрнак (52).
Ažurirano 16. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici пастрнак
- GI 52 · GL 5 na 100 g
пастрнак - гратинирани целерGI 35 · GL 2 na 100 g gratin
- Celer, dinstaniGI 35 · GL 3 na 100 g friedcubes
- Kuvani i pasirani ili iseckani celer korenGI 35 · GL 3 na 100 g steamed
- GI 35 · GL 3 na 100 g boiled
Кувана целерова корен - GI 35 · GL 3 na 100 g roasted
печени корен целера - GI 35 · GL 5 na 100 g fries
целер корен помфрит
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целера je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 42 kcal |
| Угљени хидрати | 9.2 g |
| Шећери (укупно) | 1.6 g |
| Природни | 1.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 100 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- добар садржај влакана
- богат микроелементима
- умерени садржај натријума
- нижи садржај протеина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целера?
целера ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је целера погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целера има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik пастрнак ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пастрнак u ovoj bazi, гратинирани целер ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri целера u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
