Arapska guma
Nizak GI
GL 13.5 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Visok stepen industrijske obrade/rafinacije
Arapska guma ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Arapska guma je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 90 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 80 g |
| Растворљива | 24 g |
| Нерастворљива | 56 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Odličan izvor prebiotičkih vlakana
- Visok stepen industrijske obrade/rafinacije
- Ograničen profil mikronutrijenata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Arapska guma?
Arapska guma ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13.5 na 100 g.
Да ли је Arapska guma погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Arapska guma има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Arapska guma утиче на шећер у крви?
Arapska guma има гликемијско оптерећење 13.5 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Arapska guma u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
