анис
GI 5 · NizakGL 2.5 / 100 g9/10
Nizak GI
5 GI
GL 2.5 na 100 g
Logi skor 9/10
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Релативно висока калорична густина
анис ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 19. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
анис je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
337
Калорије
50 g
Угљени хидрати
17.6 g
Протеини
15.9 g
Масти
на 100g
| Калорије | 337 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 14.6 g |
| Растворљива | 4.4 g |
| Нерастворљива | 10.2 g |
| Протеини | 17.6 g |
| Масти | 15.9 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 15.4 g |
| Натријум | 16 mg |
Степен прераде
20%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Богато влакнима и протеинима
- Без додатих или укупних шећера
- Релативно висока калорична густина
- Непознат ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: анис
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс анис?
анис ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.5 na 100 g.
Да ли је анис погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
анис има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako анис утиче на шећер у крви?
анис има гликемијско оптерећење 2.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri анис u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
