Парана скуша са броколијем и квинојом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Парана скуша са броколијем и квинојом има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, Парана скуша са броколијем и квинојом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Парана скуша са броколијем и квинојом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Богато омега-3 масним киселинама
- ✓ Добар извор влакана
- ✗ Садржи неке засићене масти
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Натријум присутан из природних извора
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 4.5g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Парана скуша са броколијем и квинојом?
Парана скуша са броколијем и квинојом има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Парана скуша са броколијем и квинојом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Парана скуша са броколијем и квинојом има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Парана скуша са броколијем и квинојом утиче на шећер у крви?
Парана скуша са броколијем и квинојом има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →