Парана скуша са броколијем и квинојом
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Висок садржај протеина
- Садржи неке засићене масти
Парана скуша са броколијем и квинојом ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 31. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Скуша
- nema GI
Скуша - Skuša kuvana u paradajz sosu sa kurkumomGI 25 · GL 1 na 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · GL 1 na 100 g bavarian style
бакалар баварски - GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
мисо супа са скушом - GI 40 · GL 2 na 100 g chilisalad
Зачинска салата са скушом - kuvana skušanema GI cooked
- Kuvana skušanema GI boiled
- +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Парана скуша са броколијем и квинојом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Богато омега-3 масним киселинама
- Добар извор влакана
- Садржи неке засићене масти
- Умерен гликемијски индекс
- Натријум присутан из природних извора
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Парана скуша са броколијем и квинојом?
Парана скуша са броколијем и квинојом ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је Парана скуша са броколијем и квинојом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Парана скуша са броколијем и квинојом има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Скуша ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Скуша u ovoj bazi, Skuša kuvana u paradajz sosu sa kurkumom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Парана скуша са броколијем и квинојом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
