Омлет са поврћем на пари или са минималном масноћом
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Висок садржај протеина
- Садржи холестерол из јаја
Омлет са поврћем на пари или са минималном масноћом ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 31. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Омлет са поврћем на пари или са минималном масноћом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Низак садржај засићених масти
- Богат витаминима и влакнима
- Садржи холестерол из јаја
- Могуће присуство соли
- Низак садржај влакана у поређењу са чистим поврћем
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Омлет са поврћем на пари или са минималном масноћом?
Омлет са поврћем на пари или са минималном масноћом ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Омлет са поврћем на пари или са минималном масноћом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Омлет са поврћем на пари или са минималном масноћом има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Омлет са поврћем на пари или са минималном масноћом утиче на шећер у крви?
Омлет са поврћем на пари или са минималном масноћом има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Омлет са поврћем на пари или са минималном масноћом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
