пржени бамби
Srednji GI
GL 15.6 po tipična komad (120 g) · GL 13 na 100 g
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje zbog paniranja
пржени бамби ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Бамја (20). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Бамја
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Бамја - barena bamijaGI 20 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
маринирани бамби - Bamija u sosu od paradajzaGI 25 · GL 2 na 100 g tomato sauce
- Pečena bamija sa maslinovim uljemGI 20 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 20 · GL 2 na 100 g steamed
парени плодови бамје - GI 20 · GL 2 na 100 g baked
печени бамби
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пржени бамби je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.05 g |
| Нерастворљива | 2.45 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Sadrži korisne nezasićene masti
- Visoko glikemijsko opterećenje zbog paniranja
- Visok sadržaj natrijuma
- Prženo u dubokom ulju sa zapaljenskim mastima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржени бамби?
пржени бамби ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је пржени бамби погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржени бамби ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je парени плодови бамје.
Koji oblik Бамја ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бамја u ovoj bazi, barena bamija ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri пржени бамби u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
