Bamija u sosu od paradajza
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Bamija u sosu od paradajza ima glikemijski indeks 25, viši od običnog Бамја (20).
Ažurirano 9. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бамја
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Бамја - barena bamijaGI 20 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
маринирани бамби - Pečena bamija sa maslinovim uljemGI 20 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 20 · GL 2 na 100 g steamed
парени плодови бамје - GI 20 · GL 2 na 100 g baked
печени бамби - GI 55 · GL 13 na 100 g fried
пржени бамби
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bamija u sosu od paradajza je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat antioksidansima
- Umeren sadržaj natrijuma
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bamija u sosu od paradajza?
Bamija u sosu od paradajza ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Bamija u sosu od paradajza погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bamija u sosu od paradajza има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бамја ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бамја u ovoj bazi, barena bamija ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Bamija u sosu od paradajza u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
