Бамја
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Бамја има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Бамја се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Бамја је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Богата антиоксидансима
- ✗ Може изазвати пробавне тегобе код неких
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 33 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.2g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 2.2g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.16g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бамја?
Бамја има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Бамја погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бамја има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Бамја утиче на шећер у крви?
Бамја има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →