čokoladni ganaš
Nizak GI
GL 14 na 100 g
- sadrži određenu količinu vlakana
- visok sadržaj dodatih šećera
čokoladni ganaš ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 19. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čokoladni ganaš je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 30 g |
| Засићене | 18 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži određenu količinu vlakana
- pruža brzu energiju
- visok sadržaj dodatih šećera
- visok sadržaj zasićenih masti
- ultra-prerađena hrana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čokoladni ganaš?
čokoladni ganaš ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Да ли је čokoladni ganaš погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čokoladni ganaš има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako čokoladni ganaš утиче на шећер у крви?
čokoladni ganaš има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri čokoladni ganaš u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
