чоколадни глазур
Srednji GI
GL 6.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 42 na 100 g
- Nizak nivo obrade (prema deklaraciji)
- Veoma visok glikemijski teret
чоколадни глазур ima glikemijski indeks 65, niži od običnog глазура (80). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.3.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Sadrži znatno manje šećera i više antioksidanata, što stabilizuje glikemijski odgovor.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 11.6 na 100 g Omogućava potpuno uklanjanje rafinisanog šećera uz zadržavanje ukusa čokolade.
Сирови какао прах - GL 36 na 100 g Rogač ima prirodno niži glikemijski indeks i bogatiji je vlaknima od uobičajenih čokoladnih preliva.
какао од рожиног брашна
Oblici глазура
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чоколадни глазур je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 55 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak nivo obrade (prema deklaraciji)
- Nizak sadržaj vlakana
- Veoma visok glikemijski teret
- Visoka količina dodatih šećera
- Visok sadržaj zasićenih masnih kiselina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чоколадни глазур?
чоколадни глазур ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Да ли је чоколадни глазур погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чоколадни глазур ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Koji oblik глазура ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima глазура u ovoj bazi, Sos od tamarinda, čilija i belog luka ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Proveri чоколадни глазур u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
