какао од рожиног брашна
Nizak GI
GL 5.4 po tipična supena kašika (15 g) · GL 36 na 100 g
- Značajan sadržaj dijetalnih vlakana
- Veoma visok sadržaj ukupnih šećera
какао од рожиног брашна ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.4.
Ažurirano 10. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
какао од рожиног брашна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 222 kcal |
| Угљени хидрати | 89 g |
| Шећери (укупно) | 49 g |
| Природни | 49 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 39.8 g |
| Растворљива | 11.9 g |
| Нерастворљива | 27.9 g |
| Протеини | 4.6 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Značajan sadržaj dijetalnih vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok sadržaj ukupnih šećera
- Visoko ukupno opterećenje ugljenim hidratima
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji od 100g
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс какао од рожиног брашна?
какао од рожиног брашна ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је какао од рожиног брашна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
какао од рожиног брашна има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako какао од рожиног брашна утиче на шећер у крви?
какао од рожиног брашна има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri какао од рожиног брашна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
