глазура
Visok GI
GL 9.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 64 na 100 g
- низак садржај натријума
- екстремно висок садржај шећера
глазура ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Grčki jogurt sa stevijom pruža kremastu, zadovoljavajuću alternativu sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 64) za sprečavanje skokova šećera u krvi.
густо кремасти јогурт заслађен стевијом - GL 2.7 na 100 g Maslac od badema sa cimetom nudi bogatu, ukusnu opciju za užinu sa minimalnim glikemijskim uticajem (GL 1) u poređenju sa glazurom bogatom šećerom.
Млеко од бадема и цимета без додатог шећера
Oblici глазура
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
глазура je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 78 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 75 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај натријума
- без масти
- екстремно висок садржај шећера
- веома висок гликемијски индекс
- без влакана и протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс глазура?
глазура ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 64.
Да ли је глазура погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
глазура ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je густо кремасти јогурт заслађен стевијом.
Koji oblik глазура ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima глазура u ovoj bazi, Sos od tamarinda, čilija i belog luka ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Proveri глазура u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
