корејске зачине
Nizak GI
GL 2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 13.5 na 100 g
- висок садржај влакана
- висок садржај натријума
корејске зачине ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Мешавина зачина (20). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.
Ažurirano 9. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Мешавина зачина
- GI 20 · GL 10 na 100 g
Мешавина зачина - GI 5 · GL 2 na 100 g roasted
Cele semenke za temperovanje (slačica, piskavica, kumin) - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
мешавина зачина без соли - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Мешавина зачина за пицу - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Зачини за кисело - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Мешавина зачина са куркумом и екстрактом рузмарина - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
мексичка зачина - +13 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
корејске зачине je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 18 g |
| Растворљива | 5.4 g |
| Нерастворљива | 12.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 6000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- садржи антиоксидансе
- висок садржај натријума
- садржи додате шећере
- умерени ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс корејске зачине?
корејске зачине ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.5.
Да ли је корејске зачине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
корејске зачине има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Мешавина зачина ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Мешавина зачина u ovoj bazi, Cele semenke za temperovanje (slačica, piskavica, kumin) ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri корејске зачине u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
