Поврће богато калијумом
Visok GI
GL 13.7 na 100 g
- Низак садржај масти
- Висок гликемијски терет
Поврће богато калијумом ima glikemijski indeks 78 (Visok).
Ažurirano 1. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 10 na 100 g Sweet potatoes cause a slower increase in blood sugar levels and provide more beneficial nutrients.
слатки кромпир - GL 2 na 100 g Jerusalem artichoke has a lower glycemic load and supports gut health and better blood sugar control.
Јерусалимски артичока - GL 1 na 100 g Cauliflower practically does not raise blood sugar levels and is ideal for people with insulin resistance.
Карфиол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Поврће богато калијумом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 77 kcal |
| Угљени хидрати | 17.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.02 g |
| Натријум | 6 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Низак садржај натријума
- Висок гликемијски терет
- Висок гликемијски индекс
- Просечан садржај влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Поврће богато калијумом?
Поврће богато калијумом ima glikemijski indeks 78 (Visok) i glikemijsko opterećenje 13.7 na 100 g.
Да ли је Поврће богато калијумом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Поврће богато калијумом ima visok glikemijski indeks (78) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je слатки кромпир.
Kako Поврће богато калијумом утиче на шећер у крви?
Поврће богато калијумом има гликемијско оптерећење 13.7 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Поврће богато калијумом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
