sendvič sa šunkom
Srednji GI
GL 13.8 na 100 g
- Obezbeđuje umerenu količinu proteina
- Prerađeno meso i relativno visok sadržaj natrijuma
sendvič sa šunkom ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 10. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sendvič sa šunkom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0.8 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje umerenu količinu proteina
- Mala količina vlakana iz hleba
- Pogodan izvor energije
- Prerađeno meso i relativno visok sadržaj natrijuma
- Rafinisani hleb može da podigne nivo glukoze u krvi
- Ograničena količina mikronutrijenata iz voća i povrća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sendvič sa šunkom?
sendvič sa šunkom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13.8 na 100 g.
Да ли је sendvič sa šunkom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sendvič sa šunkom има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako sendvič sa šunkom утиче на шећер у крви?
sendvič sa šunkom има гликемијско оптерећење 13.8 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri sendvič sa šunkom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
