Конзервирани јамс
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Конзервирани јамс има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Конзервирани јамс се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Конзервирани јамс је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Умерен садржај влакана
- ✓ Низак удео масти
- ✗ Висок садржај додатих шећера
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Прерађено (конзервирано, додат натријум)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 20.5g |
| Шећери (укупно) | 15g |
| Природни | 7.0g |
| Додати | 8g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 0.6g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Конзервирани јамс?
Конзервирани јамс има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Конзервирани јамс погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Конзервирани јамс има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Конзервирани јамс утиче на шећер у крви?
Конзервирани јамс има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →