пистаћи у меду
Nizak GI
GL 15.6 po tipična komad (120 g) · GL 13 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visok sadržaj dodatih šećera
пистаћи у меду ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Бадем (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 19. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3.2 na 100 g Ne sadrže dodate šećere i zadržavaju sve prirodne hranljive materije i vlakna koja se nalaze u kori.
Сирови, несољени бадеми - GL 2.1 na 100 g Imaju znatno niže glikemijsko opterećenje i bogate su omega-3 masnim kiselinama zdravim za srce bez dodatih šećera.
Сирови, несољени ораси - GL 1 na 100 g Nude bogatiji profil minerala, uključujući magnezijum i cink, uz gotovo nikakav uticaj šećera na nivo insulina.
семенке бундеве
Oblici Бадем
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Бадем - Blue Diamond bademi (pečeni, blago posoljeni)GI 15 · GL 1 na 100 g brend: blue_diamond
- Dimljeni bademiGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
бадемово брашно - GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
бадемов протеин - GI 15 · GL 1.9 na 100 g blanched
бланширани бадеми - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
бадеми у праху од неслатког какаа - +6 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пистаћи у меду je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 540 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 25 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 37 g |
| Засићене | 3.2 g |
| Незасићене | 32 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Značajan udeo ugljenih hidrata za proizvod od orašastih plodova
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пистаћи у меду?
пистаћи у меду ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је пистаћи у меду погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пистаћи у меду има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бадем ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бадем u ovoj bazi, Blue Diamond bademi (pečeni, blago posoljeni) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri пистаћи у меду u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
