Bademov jogurt
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren stepen obrade
Bademov jogurt ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bademov jogurt je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Izvor vlakana i probiotika
- Umeren stepen obrade
- Niži sadržaj proteina u odnosu na mlečni jogurt
- Može mu nedostajati neke mikronutrijente koji se nalaze u mlečnim proizvodima
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bademov jogurt?
Bademov jogurt ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Bademov jogurt погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bademov jogurt има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Bademov jogurt утиче на шећер у крви?
Bademov jogurt има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Bademov jogurt u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
